Siete beneficios de la piña

Es una fruta muy sabrosa y con grandes bondades para tu salud. A continuación sus propiedades más importantes:

1. Diurética.- Ayuda a evitar la retención de líquidos, eliminando el agua  del cuerpo. Es recomendable cuando las personas tienen ácido úrico elevado.

2. Contiene vitamina C de gran poder antioxidante que combate el envejecimiento de las células y refuerza el sistema inmunológico. La vitamina C también ayuda a la absorción del hierro en el intestino.

3. Es recomendada para personas con problemas de circulación, pues ayuda a disolver los coágulos que puedan formarse. Contribuye a bajar la presión arterial, calmando la hipertensión.

4. La fibra que contiene produce efectos beneficiosos en el tracto intestinal. Ayuda a las personas con estreñimiento.

5. Es una fruta ideal para las personas que quieren perder peso porque aporta una baja cantidad de calorías.

6. Ayuda al cuidado de la piel porque contiene enzimas que la hacen más elástica. Mejora la hidratación de la piel y elimina los radicales libres.

7. Excelente fuente de manganeso, mineral esencial para la producción energética de algunas enzimas. La piña también aporta hierro, azufre y potasio, que favorecen la actividad de las hormonas sexuales.

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