Meriendas saludables para el trabajo

La hora de la merienda es de suma importancia para nuestro organismo ya que permite mantener en buenas condiciones el metabolismo, y a pesar de estar en el trabajo no debemos saltarla.

Te dejamos algunas ideas para meriendas saludables:

  1. Zumo de naranja natural + un puñado de nueces.
  2. Té + barrita de cereales baja en calorías.
  3. Frutas consumirlas en cantidades moderadas. Con un puñado de nueces o almendras, podrás sentirte con más energía y trabajar con más ánimo.
  4. Yogurt: es una alternativa saludable, y para que quedes más satisfecho puedes   agregar algún cereal o alguna fruta.
  5. Verduras: siempre te harán bien y te ayudarán a combatir el hambre.
  6. Sándwich con jamón, tomate, lechuga y queso light, más zumo de frutas o infusión.
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