Meditación en tiempos de prisa

En tiempos como estos, en donde todo es para ayer, y vivimos con tanta prisa que a veces dejamos pasar pequeños detalles que nos brindan felicidad. ¿Sabías que meditar puede darte mucho bienestar?, pues sí esta actividad ancestral, que no tiene por qué ser aburrida ni tomarte mucho tiempo, aumentan nuestras defensas, aumenta nuestra consciencia, ayudándonos a ser más empáticos con lo que hay a nuestro alrededor. Ahora que ya sabes esto, puedes encontrar el tiempo, el lugar y la mejor manera de meditar según tu estilo de vida.

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