¿Cómo automotivarse?

La automotivación no es una cualidad innata, se debe desarrollar, ejercitar y mantener. Muchas personas la asocian a la actividad mental pero si tu cuerpo y tu vida afectiva emocional no la acompañan, será muy difícil automotivarse. La motivación es lo que te impulsa a actuar, es el incentivo que buscas en las cosas que haces. Para generarla debes seguir estos pasos:

 

  • Piensa en positivo.
  • Ve el fracaso como una oportunidad de aprender.
  • Recuerda lo que ya has conseguido.
  • Ponte metas claras y realistas.
  • Establece pequeñas recompensas.
  • Mantén un espíritu de superación.
  • Imagina que lo vas a conseguir.

 

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