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20 alimentos con alto contenido en fibra

Consumir alimentos con fibra es importante para nuestro organismo porque no solo nos ayuda a contrarrestar problemas intestinales, sino también reduce los niveles de colesterol, previene la diabetes y contribuye a la pérdida de peso por la sensación de saciedad […]

Antioxidantes

Conoce los alimentos antioxidantes

¿Por qué son importantes los antioxidantes? Porque nos ayudan a contrarrestar las repercusiones de los radicales libres en nuestro cuerpo, estos se encuentran en el ambiente, la exposición a la luz solar, la contaminación ambiental y en el humo del […]

té-negro

Usos medicinales del té negro

El té negro nace del té verde, al que dejan oxidarse y envejecer, lo que hace que su aroma sea más fuerte y tenga más cafeína. Los beneficios de sus propiedades son más duraderas. Estas características le han dado mucha […]

maca

¿Has probado la maca?

La maca es una planta herbácea que crece en la sierra central del Perú, en lugares muy fríos por encima de los 3500 m.s.n.m. Se trata de una raíz andina con múltiples beneficios para la salud, bastante valorada alrededor del […]

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