Sabías que correr te hace feliz

Correr es un deporte que ayuda a mejorar la apariencia, además de tu salud emocional.

Las causantes de que logres sentir felicidad son las endorfinas, unas pequeñas proteínas que actúan como neurotransmisores de placer, estas nacen desde una parte del cerebro llamado hipófisis estimulando la producción de estas mismas cuando hacemos ejercicio físico.

Las endorfinas producen sensaciones muy parecidas  a las de la morfina y la heroína en nuestro cerebro, pero, lógicamente sin sus efectos negativos, produciendo una analgesia natural y estimulando los centros de placer en el cerebro que nos da sensaciones de felicidad. También nos sirven para luchar contra dolores y malestares, además de reducir el estrés y la ansiedad.

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