Comer pescado beneficia al cerebro

¿Alguna vez escuchaste aquel rumor sobre la relación entre comer pescado y volverse inteligente? Pues, es cierto, sobre todo en los niños. También se cumple en los bebés de las mujeres que han consumido altas cantidades de pescado durante la gestación, pues los hijos de estas obtienen mejores resultados en pruebas de inteligencia verbal y habilidades motoras.

La ingesta de pescados ricos en omega 3, EPA y DHA, como el atún, el jurel, la caballa y la sardina, beneficia el desarrollo cerebral en los niños, asimismo contribuye a la agudeza visual, la mejora de la comprensión y al desarrollo de los ojos en los bebés.

Con los beneficios antes mencionados, podemos observar que el consumo de pescado fortalece ciertas cualidades ligadas de manera directa con la inteligencia. Entonces, ¡a comer pescado desde niños!

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